用APP打开 

先把西兰花,胡萝卜放盐水泡十分钟

西兰花,胡萝卜,火腿肠切丁

碗里打开四个鸡蛋

先把鸡蛋搅拌均匀,再倒入适量的盐,胡椒粉,生抽,蚝油和三丁再搅拌均匀;筛子上放入第一汤匙的面粉,一边筛进蛋液一边搅拌均匀,再筛入第二汤匙的面粉,切记,一定是一边筛入面粉一边搅拌均匀;搅拌完成如上图

我以这汤匙的满满一汤匙为标准

我用的平底锅直径是19.5较小的,锅上多倒一点油,用汤勺把蛋液入锅煎约2分钟,再翻过来煎1.5分钟,火要小,不然易糊,我的是3汤勺煎一锅。

刚好煎了3锅。记住,第二锅和第三锅的蛋液要再搅拌一下才倒入锅中哦。

先切十字形

再切成这样

摆成自己喜欢的形状

放一朵薄荷叶做花,简单,顺眼,自己喜欢就好。
1.火不能开得过大。 2.要两面煎金黄金黄的才香口。 3.可以沾一点番茄酱同吃,小朋友的大爱。














