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草菇炒牛肉的做法

草菇炒牛肉

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作者: Cutey香香
Cutey香香
⒈ 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。   ⒉ 它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。   ⒊ 草菇蛋白质中,人体八种必需氨基酸整齐、含量高,占氨基酸总量的38.2%。   ⒋ 草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。所含粗蛋白却超过香菇,其他营养成分与木质类食用菌也大体相当,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。   ⒌ 它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。

用料

草菇炒牛肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草菇切片

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜切段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉切片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉加入油,蒜末,淀粉,蚝油,生抽抓伴均匀腌制10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅下少许油爆香牛肉

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放水莫过肉煮15分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15分钟后把草菇煮7分钟,尽量煮熟一点

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把芹菜放炒2分钟即可

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收汁

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草菇炒牛肉,非常配饭的一道菜

菜谱创建时间:2020-04-06 20:18:39
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