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简单易学的爆炒螺蛳的做法

简单易学的爆炒螺蛳

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作者: A大美-
A大美-
螺蛳肉的营养和功效: (1)田螺肉富含蛋白质、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素。 (2)田螺肉是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。 (3)由于螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病具有较好的食疗作用。 (4)螺类所含热量较低,是减肥者的理想食品,而且食用田螺对狐臭还有显著疗效。 2、螺蛳肉和鸡蛋、冬瓜、韭菜、瓜皮、韭黄等都可以搭配食用。

用料

简单易学的爆炒螺蛳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买回来螺蛳清洗干净,放到干净的盆里加几滴香油让它吐泥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗干净后,去尾巴,这样比较容易入味。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续清洗干净,等着备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备黄豆酱,葱姜蒜,花椒、辣椒,白糖、洋葱丁。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蚝油、酱油,郫县豆瓣酱和料酒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里烧开水,把螺蛳放进去,加一点料酒煮大概四五分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油,先放花椒炸香,然后加郫县豆瓣酱、黄豆酱,葱姜蒜和辣椒炒香

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后加入螺蛳翻炒均匀后加白糖,酱油,蚝油和水,煮至汤汁浓稠,加入洋葱丁。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅了,我们家没有蒜了,放的蒜苗。

简单易学的爆炒螺蛳的小贴士

螺蛳去尾部是比较容易入味的,快出锅的时候可以尝一下味道,看看是否需要放盐,因为酱汁比较咸。起锅的时候也可以放点香菜,我们家也是没有了。

菜谱创建时间:2020-04-07 21:49:49
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