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红枣桂圆水铺蛋的做法

红枣桂圆水铺蛋

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作者: 甜酱Sweet
甜酱Sweet
红枣桂圆具有补气血,益脾胃等功效。桂圆,补益心脾、养血安神。 红枣,有强筋壮骨、补血行气、滋润颜之功效。 中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材。 桂圆红枣茶能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,有良好的滋养补益作用。 适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱者

用料

红枣桂圆水铺蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桂圆去壳 洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣建议用免洗枣 保留营养成分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把红枣和桂圆一块倒入煲汤锅里 煮1h 30min 高 (根据火候看时间)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅五分钟前 打个蛋 就完成啦✅

红枣桂圆水铺蛋的小贴士

⚠️ 糖不需要加太多 红枣和桂圆内含糖分

菜谱创建时间:2020-04-08 11:50:45
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