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【233kcal】减肥主食—无油红薯鸡蛋烙可加洋车前子壳粉
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作者：
keepfit4ever
用料
【233kcal】减肥主食—无油红薯鸡蛋烙可加洋车前子壳粉的做法步骤
步骤 1
先把红薯切块蒸上，同时打鸡蛋，化壳粉，
步骤 2
蒸好的红薯，别太软
步骤 3
平底锅抹点油，倒入混合液，我的平底锅还没到，所以把披萨盘放到电饼铛里替代一下
步骤 4
蛋液凝固后加红薯
步骤 5
放到烤箱再烤五分钟到十分钟，如果不是为了酥脆口感，这一步可忽略
步骤 6
烤好啦，太好吃啦
【233kcal】减肥主食—无油红薯鸡蛋烙可加洋车前子壳粉的小贴士
加了洋车前子壳粉的蛋饼比较软，一定待其降温后再取出切开，洋车前子壳粉液遇冷很快就变成布丁状啦
菜谱创建时间：2020-04-09 08:32:00
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