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低脂咖喱鸡肉糙米餐
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作者：
Yommy的厨房
用料
低脂咖喱鸡肉糙米餐的做法步骤
步骤 1
锅中放入洋葱翻炒，加入蒜末，加入鸡胸肉
步骤 2
加入少许姜末
步骤 3
加入姜黄粉、盐、黑胡椒
步骤 4
加入咖喱块，边快速翻炒喔
步骤 5
加入黄瓜丁
步骤 6
加入西兰花、土豆、少许水、椰浆
步骤 7
最后加入青椒-口感好
步骤 8
加入菠萝块，提甜味儿
步骤 9
边炒边焖一会儿
步骤 10
入盘，香喷喷好浓郁的咖喱香，配上我的塑身糙米黎麦饭，加上我的银耳莲子雪梨羹。饱腹感很强，餐后半小时继续跑步机中速走咯，加油!!!
菜谱创建时间：2020-04-09 14:48:26
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