用APP打开 

花菜掰成小朵先洗一遍,再放一点盐在水里浸泡10分钟。(还可以加一点面粉进去这样可以洗净花菜里面的东西)

浸泡后再用清水冲洗干净,淋干水分备用

洋葱洗净切丝备用

五花肉洗净切片备用

准备葱花、姜丝、蒜瓣、干辣椒段备用

开中火锅里放油加五花肉煸炒出油,放葱姜蒜辣爆香

这个时候开大一点火,放入洋葱丝和花菜翻炒

加两勺生抽、半勺老抽、一点盐继续翻炒

花菜变色变软,放点鸡精翻炒几下,出锅装盘!

很美味的一道家常素菜荤炒😋
炒肉的时候火稍微小一点,等菜下去一定大火不然菜不好吃,颜色也不好看!(喜欢胡萝卜的也可以加胡萝卜片炒)











![[补血菜谱]花菜炒蛋 [补血菜谱]花菜炒蛋](https://i2.chuimg.com/32c8cc805dad43e8adf3386384140b57_4032w_3024h.jpg?imageView2/1/w/640/h/520/q/75/format/jpg)


