用APP打开
减脂餐❣️伪炒面
16.2万人浏览
5991人收藏
11人做过
APP中查看更多做法
作者:
可沛丽
最近体重掉的很慢,决定戒一周晚餐碳水~天天水煮菜、沙拉有点快受不了,试了下这个伪炒面还挺适合中国胃的~
用料
豆皮
半张
鸡蛋
1个
熟肉(鸡胸、牛肉、低脂火腿等)
1根
蔬菜(喜欢吃的)
1棵
调料:
蒜末
1瓣
生抽
1勺
蚝油
1勺
减脂餐❣️伪炒面的做法步骤
步骤 1
切好材料备用
步骤 2
锅中喷油,将鸡蛋炒散后,加入蒜末炒香,陆续加入豆皮,肉类,蔬菜。待菜变软,加入生抽1勺+蚝油1勺 ✅ 出锅
菜谱创建时间:2020-04-10 12:36:12
打开App收藏
双菇炒面筋
评分 7.6
51 人做过
海蜇丝拌黄瓜
评分 7.7
59 人做过
蚕豆米炒鸡蛋
评分 8.1
87 人做过
炒面大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
小白菜炒豆腐
评分 7.4
526 人做过
姜汁可乐
评分 7.3
156 人做过
干锅手撕面筋
评分 7.7
69 人做过
作者的其他菜谱
减脂餐❣️菠菜鸡蛋饼
减脂期吃的蓝莓酸奶蛋糕(无油)
减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭
凉拌豌豆苗
评分 8.3
94 人做过
猪肉白菜炖粉条
评分 7.6
2794 人做过
烤鲳鱼
评分 7.8
81 人做过
海鲜小豆腐
评分 9.3
15 人做过
【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉
评分 7.7
1341 人做过
凯撒沙拉
评分 7.9
1238 人做过
青菜炒面筋
评分 7.3
89 人做过
锅爆玉米花
评分 8.8
67 人做过
咖喱炒面
评分 7.6
19 人做过