孜然味香煎鸡胸肉

鸡胸肉洗净晾干水

肉太厚实了。改刀，一块改成三块

蒜姜搅碎，放入所有调料。

拌匀，这里要慢点。拌均匀入味才均匀。拌好封好冷藏入味。入好味就可以分好冻起来了。

锅少放一点油烧热放入鸡胸肉煎熬至肉变色翻面收汁就可以开吃了。😁😁儿子一口气吃了三块。赶紧叫他别吃了。控制自己体重哦。