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乌鸡汤
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作者:
美丽的女人花
乌鸡属于平性食物,味甘。归肝。肾。脾经,具有不错的补肝,益肾作用,同时入血分,能滋阴补血,再加上红枣中含有丰富的铁元素,有利于预防,缓解缺铁性贫血,因此山药炖乌鸡汤适合,体质虚弱,气血不足,血虚萎黄,营养不良,眩晕心悸,缺铁性贫血的人群食用。
用料
乌鸡
半只
红枣
4颗
枸杞
5粒
山药
半只
姜片
2片
盐
乌鸡汤的做法步骤
步骤 1
把乌鸡山药红枣枸杞姜片洗干净
步骤 2
把水煮开放乌鸡下去煮两分钟,再倒出来洗干净
步骤 3
放电饭锅煮40分钟,煮好再放盐香甜又好喝
乌鸡汤的小贴士
乌鸡汤香甜又好喝,对身体比较虚,月经不调,贫血都合适喝这个汤,营养又好,补铁补钙。
菜谱创建时间:2020-04-10 16:42:25
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