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增肌减脂小零食甜品
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作者：
撸铁少女留住腹肌
用料
增肌减脂小零食甜品的做法步骤
步骤 1
奇亚籽豆腐，昨天料理多出来的一碗，其他就是藜麦和蛋白粉了
步骤 2
混合所有材料
步骤 3
藜麦煮的太湿了，再加了一碗
步骤 4
进烤箱170度30分钟，然后翻面烤差不多时间
步骤 5
正面好了
步骤 6
切块
步骤 7
已经被我吃完了，好吃
菜谱创建时间：2020-04-10 18:05:43
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