鲜到掉眉毛的番茄菜花

来看看禾然的家族成员吧，精致的玻璃瓶，特别可爱，有档次哟～

家族成员太多啦，一张图没放下，两盒酱，分别中式和日式口味的豆瓣酱，爱喝味增汤也不用出去买咯，自己在家就能做

首先来做准备工作，准备主要食材，番茄和花菜，番茄洗净后切成小块备用，花菜切成小朵洗净备用，因为家里有小朋友，所以我把花菜的梗全部去掉了，只留了菜花部分

锅中加入稍多清水，大火烧开后将洗净的菜花全部倒入，并用铲子不时翻拌，水开后再焯烫2分钟，捞出备用，此时的花菜基本上已经焯烫熟了

另起锅倒入适量油，加入葱花炒香

立即倒入禾然有机酱油，酱油经过油炸以后味道更香更鲜

接着倒入番茄块不停翻炒，翻炒至番茄呈半融化的状态，大约1分钟的时间

把焯烫过的花菜倒入锅中，不停翻炒1-2分钟，至花菜完全断生，如果家里有小朋友可以多炒一会儿，使花菜更加软烂，好嚼好消化，如果在炒制过程中觉得过干，可以加入少量清水，避免干锅

此时可以加入一些蕃茄酱，能够增加酸甜的味道，风味更加浓郁一些，孩子一般很爱吃，如果没有也可以不放，翻炒均匀

最后撒适量食盐，翻炒均匀，就可以出锅啦

味道超级鲜美，一盘秒光～