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不粘锅少量油煎蛋(适量盐)

盛起蛋不用换锅,放入香菇,胡萝卜丝,玉米粒炒熟(适量盐)

如果蛋比较大就像我一样对折一下(比较小就忽略此步骤)

保鲜膜铺开上面放第一片白吐司。

放上煎好的鸡蛋。

然后盖一片白吐司,再把炒好的杂蔬放上去。(注意此时如果菜比较多的话,把白吐司稍微按扁一些会更好放菜一点。)

盖上第三片白吐司(如果没有花生酱的宝宝们到这一步就可以停止了,就可以直接包起来了。)

涂抹上花生酱。

再盖上最后一片白吐司之后,像叠被子一样把三明治包起来。(注意一定要能包多紧就包多紧!要不然不好切)

叠被子图2

左右再包起来,一定要压紧。

然后翻过来。对半切开就好了。

开吃吧,美味又好吃的咸口三明治~
1.花生酱买的话建议选无糖无盐的哟,我的是自己动手做的纯花生酱。 2.隔夜白土司用烤箱稍微复烤下会更香更软喔~














