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美味低脂黄焖鸡
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作者：
行走棉花糖
用料
美味低脂黄焖鸡的做法步骤
步骤 1
4个香菇
步骤 2
2个青椒
步骤 3
3个土豆
步骤 4
几片娃娃菜（用小青菜最好，成品好看，家里没有了，懒得去买）
步骤 5
该切丁的切丁，该切片的切片，该拍碎的排碎
步骤 6
切片的切片，切条的切条
步骤 7
鸡胸切丁，加一勺耗油，一勺老抽，三勺生抽，两勺料酒，适量胡椒粉，拌匀腌制
步骤 8
热锅加少量油，将大蒜炒香
步骤 9
加入鸡丁，炒至断生后，加入土豆和香菇
步骤 10
加入腌制鸡肉的调料，加水漫过土豆
步骤 11
小火炖开
步骤 12
开后加入青椒（喜欢脆的青椒可以晚点加），喜欢吃辣的，可以加入灵魂小米椒（切丁）
步骤 13
我加了这个辣酱代替小米椒
步骤 14
大火煮开收一部分汤后加入白菜（最好是青菜），转小火炖
步骤 15
成品出锅！
美味低脂黄焖鸡的小贴士
1.用鸡腿肉更好吃，去皮就可以； 2.这个做出来味道比较淡，喜欢重口味的，在炖土豆那部可以加盐加辣，随意； 3.配菜其实随意加，你喜欢吃啥就加啥，金针菇，豆皮也是很好的选择； 4.上面那锅，是三人吃了一顿的量
菜谱创建时间：2020-04-12 15:27:58
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