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【生酮】防弹热可可
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作者:
502粘胶
成分表 热量: 339kal 蛋白质: 5% 4.2克 脂肪: 76% 28.3克 碳水化合物: 19% 15.8克 热可可虽然美味,但是千万不要多喝,碳水含量比较高,偶尔解馋可以,还是应该喝防弹咖啡的。
用料
热水
150克
椰浆
100克
黑巧克力
10克
纯可可粉
8克
赤藓糖醇
10克
【生酮】防弹热可可的做法步骤
步骤 1
巧克力掰成小块,和代糖,可可粉,放进搅拌杯。
步骤 2
加入开水和微波炉加热过的100%椰浆,30秒打匀,非常好喝。
【生酮】防弹热可可的小贴士
巧克力酌量添加
菜谱创建时间:2020-04-13 11:09:02
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