女性养生汤---莲藕花生汤

莲藕挑选前后有节的，两节。如果没有节，会有泥巴进入莲藕孔，无法清洁。 选择外表无伤，无烂，藕节短粗成熟度较高，口感较好。

莲藕去皮，切滚刀。

加入少许盐，约5克。搅拌均匀，腌半小时。（目的是为了藕容易炖粉）

同时花生米凉水泡半小时。

准备生姜片。

清洗掉腌藕中的盐。（清洗一遍即可）

加入姜片，花生米，清水一锅。（清水八成满，汤汁一定要多） 最好是高压锅炖汤，小火一小时。 一定要炖够时间，这样才是粉粉糯糯的浓汤。

炖好后，加入冰糖两大块，5克盐增加风味。

早餐吃一碗。