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番茄烩饭〔一人食〕的做法

番茄烩饭〔一人食〕

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作者: yuan媛私厨
yuan媛私厨
分分钟秒杀餐馆的蛋炒饭。蛋白质 维生素 碳水…一碗饭通通吃到口,十分钟敲定。 一个人不好做饭的时候,早中晚餐都可做来吃。 番茄 鸡蛋 米饭🍚的组合,鲜香味儿十足,不用添加七七八八的调料,就能让人顿顿吃都不腻。 零难度。

用料

番茄烩饭〔一人食〕的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材 西红柿🍅菜心洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西红柿🍅切丁 菜苔切丁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧热兑油 鸡蛋打散 油温七成热时放入 炒成鸡蛋碎 盛起

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不用再放油 下入西红柿丁翻炒 放入一勺番茄酱

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒至西红柿🍅软化

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入剩米饭翻炒几下

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入炒好的鸡蛋 菜苔丁 翻炒均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后放切碎的菜叶 加少许盐 放一丢丢芝麻油 翻炒均匀后关火

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛入小碗 再倒扣在小砂锅🍲里〔或盘子〕 哇哦⊙∀⊙!香气扑鼻

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配一杯南瓜奶昔 〔或者牛奶 米糊 〕标配版一人食 美味健康 赏心悦目

菜谱创建时间:2020-04-13 13:54:29
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