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健康减脂早餐三明治
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作者:
拼命养发瘦身的岗姐
今天想吃紫薯,蒸了做夹心。紫薯很容易饱腹,所以今早就没有喝麦片啦,改为牛奶🥛
用料
生菜
1-2片
全麦面包
2片
鸡蛋
1个
蒸紫薯
1个
酱料
番茄酱/黑胡椒
来点水果搭配吧
健康减脂早餐三明治的做法步骤
步骤 1
涂抹番茄酱
步骤 2
铺上生菜,以及剪好的鸡蛋,撒上黑胡椒
步骤 3
将紫薯切片放在上面。
步骤 4
保鲜膜裹起来
步骤 5
切开,你一半我一半,我们都是好伙伴。
步骤 6
冲杯牛奶,切点水果。完成。
菜谱创建时间:2020-04-14 09:55:05
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