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贵州—原汁原味野菜(健健康康,身体倍棒)的做法

贵州—原汁原味野菜(健健康康,身体倍棒)

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做原汁原味的贵州菜
在贵州,有一种不为人知的菜称为野菜🌱🌱🌱 和脾、明目的荠菜是野菜,疏肝解郁、透表泄热的柴胡是野菜,健胃益胆的苦菜是野菜… 作为鲜菜,野菜可用来炒食蒸煮、配菜做汤,它们风味独特、营养价值高、药食同源。 今天,为大家带来柴胡的做法,安全健康无添加,希望大家的身体都倍儿棒~

用料

贵州—原汁原味野菜(健健康康,身体倍棒)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

柴胡洗干净备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开🔥,将水烧开(野外的食材我都要放一些蒜)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开,放柴胡翻转即可(一定不可煮太久)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮颜色深,即可

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出来,装碗

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我每次煮都会多放些水,多余的汤装起来(有助于缓解轻微感冒和咽喉不适),喝去感觉爽爽哒

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

贵州蘸水拍档(好吃的蘸水) 小碗放入蒜末和葱花

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入辣椒面、水豆鼓和盐巴,加入汤汁拌匀即可

贵州—原汁原味野菜(健健康康,身体倍棒)的小贴士

①柴胡不能煮得太久

菜谱创建时间:2020-04-14 12:36:58
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