新鲜鲫鱼,买的时候处理好鱼鳞和内脏,拿回家清理掉黑膜,冲洗几遍,控水。 香菜,葱洗净,切小段,姜切片,豆腐冲洗一下,切块。
热锅冷油,最好用不粘锅,可以锅底用姜片擦一下防粘锅。姜片不用取出。 放入鲫鱼,煎至两面定型微黄。 加入开水,水没过鱼肉再高出一点点。
大火烧开煮十分钟,改中小火煮,图为刚改中小火的颜色。 煮出奶白汤的关键是开水和大火。
放入豆腐。
中小火继续煮十分钟,放盐,在煮五分钟即可。
出锅,撒香菜末。我家宝宝特别喜欢喝,每次都是边喝边喊太好喝了,太鲜美了。