捷森拯救计划

原料展示。即便减脂也能吃，热量完全在可接受范围内。

吃法1 最普通吃法。面包鸡蛋火腿片分开煎好，叠在一起，放点番茄酱，对折做成三明治。各种成分搭配完美，非常好吃。

吃法2 先放火腿片，再打蛋，然后放上捷森一起煎。因为食材叠在一起，中间的鸡蛋不容易熟，煎了很久。捷森煎得比较硬，个人不太喜欢这种口感。

吃法3 捷森撕小块泡进蛋液，一起倒进锅里煎。煎到一半要翻面时，在底下垫入火腿片。目前这种吃法是最不会感觉到面包酸味的吃法，挺喜欢的，以后应该会常用。

吃法4 和3很像，唯一区别是先把捷森撕碎放进锅，再直接打蛋到锅里。比起3来说更不容易散，做起来会方便一点。

不断实验中，待续。