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减脂餐之蓝莓爆浆蛋挞
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作者：
燕子的洋
用料
减脂餐之蓝莓爆浆蛋挞的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
①香蕉剥皮后放入盆中，用工具捣成泥 ②加入麦片，搅拌均匀
步骤 3
③将混合物放入模具中，围着模具四周和底部都要抹好压紧实，放入烤箱200度烤5分钟定型
步骤 4
④鸡蛋牛奶拌匀
步骤 5
⑤过筛让蛋液更细腻，倒入模具中，再丢几颗蓝莓，让它们分散点 ❗️这里的糖可选，想要清淡可不放，想甜一点就放5克的细砂糖
步骤 6
⑥烤箱190度再烤40分钟，我用的6寸模具，所以中间的蛋液比较多，烘烤的时间也比较久
步骤 7
出炉待凉，即可脱模切块，开吃
菜谱创建时间：2020-04-15 11:55:04
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