用APP打开
减脂晚餐-番茄烫菜
1952人浏览
71人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
拼命养发瘦身的岗姐
昨天的材料没用完,今晚继续吃。今天的量做的有点多,和妹妹一起吃了。加了两块馍馍。
用料
西红柿
1个
豆腐
4/1块
面筋
50克
生菜
随意
海鲜菇
随意
蒸紫薯
减脂晚餐-番茄烫菜的做法步骤
步骤 1
准备蔬菜
步骤 2
番茄切块
步骤 3
番茄翻炒后加点水至粘稠,加多量水。
步骤 4
放入海鲜菇,豆腐,面筋,最后放入生菜。出锅。
步骤 5
菜多汤少,都随意🥳加个馍馍依旧低卡
减脂晚餐-番茄烫菜的小贴士
炒番茄时放点点盐即可。
菜谱创建时间:2020-04-15 17:54:19
打开App收藏
脆皮豆腐
评分 7.4
2106 人做过
番茄腐竹牛肉煲
评分 7.9
21 人做过
🔥一周不重样破壁机早餐食谱!
1 人做过
减肥大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
豆腐做法
全部菜谱分类
卡通创意水饺造型○馄饨饺子系列
万能预制冷冻面团,随时可以烤新鲜面包
手工披萨 配方毫无保留的分享
3 人做过
作者的其他菜谱
减脂晚餐-番茄荞麦面。好吃哭
减脂午餐-香喷喷的无米炒饭(饱腹一绝)
减脂-轻断食-三餐500卡以内
蒸鸡蛋羹
评分 8.6
24 人做过
核桃卷
2 人做过
葱烧鸡腿肉
评分 7.8
8 人做过
调饺子馅,牢记“盐水油”顺序和比例
评分 8.5
60 人做过
好吃到连汤汁都不剩的白菜焖豆泡,给肉都不换
评分 7.8
759 人做过
南瓜烤奶
评分 8.1
19 人做过
萝卜丝饼
1 人做过
新疆核桃卷|都给我去做‼️好吃绝了
9 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
评分 8.1
6 人做过