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健康减脂椰浆鸡胸
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作者：
CatChu
用料
健康减脂椰浆鸡胸的做法步骤
步骤 1
鸡胸切方便入口的小块，放料酒，盐和黑胡椒，腌制片刻
步骤 2
洋葱和番茄切丁，小米辣和青椒切小圈，香菜切段，蒜和姜切末
步骤 3
开中大火，把椰子油融化后，加入洋葱和蒜末，炒到洋葱变色
步骤 4
加入姜末，小米辣，青椒，番茄丁，翻炒均匀
步骤 5
鸡胸和适量小苏打搅拌均匀，下入锅中
步骤 6
炒至鸡胸变色后，倒入椰浆，盐 糖，大火煮开后，转中小火煮12分钟左右。最后，关火加柠檬汁和香菜，搅拌均匀✅
健康减脂椰浆鸡胸的小贴士
1）小苏打是一定要加的！它是鸡肉嫩的秘诀！ 2）有条件的话还可以先用刀背把鸡胸打散 再腌制 这样会更嫩 3）米饭一定要多备 因为太下饭了😋 4）这么多可以做三人份
菜谱创建时间：2020-04-15 18:50:32
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