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生病专用养胃粥
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作者:
嗷呜的食光机
生病不舒服的时候,大鱼大肉肯定吃不下了。寡淡的白粥不仅让人没力气,还降低幸福感。 生病已经很难受了,吃的方面,来试试这一碗清淡又带着香味的粥吧。喝起来保养肠胃,温润舒服。 米的种类自己决定哈。纯大米也好吃! 我家里米类多,就随手放了。 答应我,照顾好自己哟😘
用料
大米
适量
小米
适量
燕麦粒
适量
【咸口】
葱花
适量
酱油
适量
花生油/葱油
一点点
白芝麻
适量
【甜口】
蜂蜜
适量
生病专用养胃粥的做法步骤
步骤 1
把所有米放进电饭锅,煮粥。
步骤 2
煮好了出锅,撒上配料,开吃!
步骤 3
不喜欢咸味?加蜂蜜很香甜!生病了的时候格外温暖的。
生病专用养胃粥的小贴士
*粥不要太稠,可以多吃几碗。 配料的量随心,也可以加点小萝卜干什么的。
菜谱创建时间:2020-04-15 19:08:57
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