一人食之-鸡胸肉这么吃，好吃又好看，减脂轻食百变福袋

鸡胸肉洗干净

剁成蓉，

小葱洗干净 1.一根切成碎加入馅料里 2.剩下两根拆成丝作为绑绳（用韭菜做绑绳最好了不容易断） 3.胡萝卜切成大片

西兰花洗干净，飞水，30秒就行了，别忘了加入一点盐和油

过凉水

剁碎

1.把西兰花碎，鸡肉碎，鸡蛋，混合在一起 2.一根小葱切碎加入， 3.加入，盐，黑胡椒，糖，料酒， 4.搅拌均匀

做成馅

油豆皮改刀成为方块装

把馅放入豆皮里

包成烧卖形状，然后用小葱系上

就是这个样子，同样的方法，都包完

蒸笼里放入水，放入蒸屉，在蒸屉上面铺上胡萝卜，我因为没有屉布。所以就用胡萝卜做屉布，这样的好处就是蒸出来的福袋有胡萝卜的味道，不喜欢的小伙伴可以用屉布

水开以后，放入做好的福袋，摆放好

盖上盖大火蒸17分钟 1.同时调一个沾汁，把陈醋，酱油，大蒜（切碎），辣根搅拌在一起，搅拌均匀，调成汁

出锅 可以空口吃，也可以沾着吃，特别好吃