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红烧 野生虾 高蛋白减肥食品的做法

红烧 野生虾 高蛋白减肥食品

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蜂鸟艺术画室-LoLa
野生虾特别新鲜美味。由于带孩子上完课只能做简易食谱。做饭时间控制在一小时以内。

用料

红烧 野生虾 高蛋白减肥食品的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把调料备好。因为是整治下,所以调料可以切得块儿大一点儿。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜虾急速冷冻。放冷水解冻。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把调料炒香,然后放虾

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

由于孩子不吃辣,盛出一部分,最后放了点小红椒调味儿。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味又简单,高蛋白食物都在午餐的时候吃。

菜谱创建时间:2020-04-16 00:00:01
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