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减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤
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作者:
keepfit4ever
减脂期红肉吃得少,记得要补铁元素哦,菠菜和鸭血都是不错的选择
用料
鸭血
1/3块
菠菜
2把
西红柿
半个
金针菇
小把可不要
木耳
3朵可不要
葱花虾皮
适量
减肥低卡补血汤—菠菜鸭血汤的做法步骤
步骤 1
热锅喷油,加入葱花虾皮炒香,加入西红柿炒软,加入菠菜炒至出水,加水,大约1L
步骤 2
水中加入金针菇木耳鸭血,加一勺盐,一勺鸡粉,几滴生抽,中火煮片刻即可
菜谱创建时间:2020-04-16 08:57:45
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