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椰香芒果菠菜核桃发芽小麦拌（万能灵魂酱汁！！）
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作者：
什么时候能成功做个吐司
用料
椰香芒果菠菜核桃发芽小麦拌（万能灵魂酱汁！！）的做法步骤
步骤 1
前天晚上：按sunny的方法煮发芽小麦饭，我一般是晚上煮沸后小火再煮会关火焖过夜，第二天早上再煮至水基本收干，来不及的话直接煮个半个小时也行。椰子粉和牛奶混合搅拌至无颗粒，进微波炉加热下更快
步骤 2
第二天早上：焯菠菜，切芒果，将煮好的小麦和芒果核桃菠菜放进便当盒
步骤 3
在菠菜上挤半勺是拉差一勺水果醋，在芒果上浇椰汁和酸奶
步骤 4
吃的时候搅拌均匀👌吃完六分饱，甜品主食兼顾，一次满足两个愿望👌
椰香芒果菠菜核桃发芽小麦拌（万能灵魂酱汁！！）的小贴士
芒果选味道浓一点的！熟透的！ 酸奶尽量选稠点的，如果放开菲尔事先搅拌均匀…我这个发酵时间长了乳清分离再加上没搅拌…看起来就很… 核桃烤几分钟更香 酱汁万能啊！拌沙拉估计要把酸奶过滤下了，不然稀了点
菜谱创建时间：2020-04-16 12:09:25
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