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低卡减脂葱油快手荞麦面
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作者:
CatChu
曾经一直以为葱油面的重点是油多,直到尝试做了一次少油版的,发现低卡低脂也可以一样美味😋整个一份大概450kcal。选用了荞麦面,碳水更低,蛋白质更高哦!
用料
荞麦面
80克
小葱
五根
生抽
3勺
老抽
2勺
代糖/白糖
一勺
水
一勺
盐
适量
葱花
适量
橄榄油
一勺
低卡减脂葱油快手荞麦面的做法步骤
步骤 1
荞麦面煮熟捞出备用
步骤 2
热锅下油烧热,下切段的小葱,煎至变黑
步骤 3
把所有调料倒进去,搅拌均匀,关火。
步骤 4
把酱汁淋在荞麦面上,撒上葱花✅
低卡减脂葱油快手荞麦面的小贴士
就是这么简单快手!这里的勺子用的是吃饭用的勺子(液体大概15g)
菜谱创建时间:2020-04-16 13:24:10
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