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减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼
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作者：
keepfit4ever
用料
减肥无油高蛋白低卡主食—秋葵鸡蛋饼的做法步骤
步骤 1
秋葵焯水，切块放入锅中，开小火，无需加油
步骤 2
鸡蛋液加约两半蛋壳水，一勺面粉，搅拌均匀
步骤 3
加盐胡椒粉生抽，搅拌均匀
步骤 4
倒入锅中，电磁炉开到600，等待蛋液凝固
步骤 5
几乎凝固
步骤 6
翻面再烤一下另一面
步骤 7
出锅
菜谱创建时间：2020-04-17 13:46:15
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