少油少糖汤种养生黑芝麻红枣包（放三天不会干的小诀窍）

先做汤种 水与高筋粉放入小锅搅拌均匀，小火加热至面糊状，在这个过程中，水份会有所损耗。如果当天做，就放凉使用。如果次日做就放入保鲜盒，在冰箱冷藏后使用。 我是次日做的，所以头一天晚上还一并打好了黑芝麻粉，去核，切好红枣肉，备好枸杞和葡萄干

将所有食材除去黄油放入面包机

将面团揉至光滑，倒入软化的黄油，打到能拉出稍后的膜后取出面团

放上辅料，多折几次，使得辅料均匀分布在面团中

第一次发酵 烤箱里放碗水，32度，35分钟，面团发至两倍大

面团排气后，分成20g左右的六个小圆团，留一个大的面团滚圆，盖上保鲜膜松弛十五分钟 将松弛好的小面团整型，揉圆 把大面团整形成橄榄形，收口捏紧

第二次发酵 烤箱里放碗水，32度，35分钟，面团发至两倍大

薄薄筛上一层高筋粉 同时预热烤箱，200度

用割刀快速割出花纹

推入烤箱 烤箱中层，200度，20分钟 出炉啦 深色宝宝，烤前烤后，貌似变化不大哈

清晨的阳光给面包镀上温柔的镶边

心满意足吃起来