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减脂版蒜香小龙虾
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作者：
淇妈-晶晶小厨
用料
减脂版蒜香小龙虾的做法步骤
步骤 1
葱姜切片，老蒜新蒜分别切小粒，不要拍成蒜末，没有新蒜的季节直接换成老蒜
步骤 2
黄瓜胡萝卜切条备用
步骤 3
小龙虾尾洗净加白胡椒粉生抽腌制10分钟（不减脂的小伙伴此部可以加料酒腌制）
步骤 4
热锅倒橄榄油，葱姜老蒜下锅爆香
步骤 5
再加入小龙虾尾翻炒2分钟，加生抽白胡椒粉和盐，再加水末过食材（不减脂不痛风的小伙伴此部可以加一听啤酒和一点白糖提鲜）中火焖煮7-8分钟
步骤 6
锅内汁快要收干时加胡萝卜黄瓜翻炒
步骤 7
最后加新蒜粒翻炒均匀出锅
步骤 8
摆盘，减脂的宝宝们也是可以享用美食的，不要为难自己呀！放心吃吧！控制好自己的量就好！
步骤 9
一桌减脂餐加能量棒，瘦瘦瘦！
菜谱创建时间：2020-04-18 13:59:04
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