黑米焖南瓜

南瓜去皮，黑米红豆高粱米洗净备用。

洗净的米粮放进高压电饭锅，适量水。按杂粮粥键，水不要太多，稠一点，还可以加入红枣。我用的苏泊尔高压电饭锅，红豆不用提前泡发也可，25分钟即可。

倒计时结束后，小心放汽开盖，加入切好的南瓜块。加盖。此时炒锅开始炒菜，结束后南瓜也熟透了。开盖享用吧。热腾腾稠乎乎的南瓜焖就好了。