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媲美燕窝的燕耳炖木瓜的做法

媲美燕窝的燕耳炖木瓜

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作者: 厨娘不美
厨娘不美
个人认为燕窝含动物激素,其实不适合长期吃。我喜欢用雪耳或者燕耳,经济又营养。同样起到滋阴的效果。

用料

媲美燕窝的燕耳炖木瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木瓜切开,去籽。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子挖出些许果肉,挖出来的果肉还是放木瓜里。拿一个碗盛着木瓜,备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕耳用水煮发,再焖一会出胶质。连着明天要用的燕耳也一起煮了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

木瓜里撒上黄冰糖,填入燕耳。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入锅里,隔水炖30分钟。时间视木瓜大小调节。出锅前5分钟,放枸杞。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖好后取出木瓜,撒几片玫瑰花瓣或者桂花。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把内容物搅拌均匀,倒入燕麦奶。

菜谱创建时间:2020-04-19 16:53:22
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