低脂餐

①干黄金菇用水泡好洗净后，用水煮了12分钟，捞起沥干待用。 ②绿扁豆洗净切丝，焯水沥干待用。 ③牛肉丝+料酒腌制15分钟，焯水沥干待用。

锅热放橄榄油，加入食材+盐+胡椒粉+少许鸡汁，盛盘食用了。