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杂蔬豆腐包的做法

杂蔬豆腐包

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作者: 嗨早安美食
嗨早安美食
今天教大家做一款我最爱的杂蔬豆腐包,营养和味道一点也不输给肉包,做法却简单多了。妈妈们可以多做一点冷冻起来,想吃的时候蒸上几个,非常方便。

用料

杂蔬豆腐包的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配方奶中倒入酵母,搅拌均匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗中倒入中筋面粉,用筷子搅拌成絮状。 »不同的面粉吸水性也会有差异,妈妈们可以根据实际情况增减面粉。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒出在揉面垫上,揉成光滑的面团。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅底部倒入50度左右的温水,把面团放入蒸屉中,发酵1个小时。 »发酵中途水蒸锅底部水变冷后,妈妈们需要更换温水,这样有助于更好发酵。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分别将西葫芦,胡萝卜和木耳切成细丝。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐压碎备用,碗中磕入鸡蛋,倒入3克清水,搅打均匀。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅中倒入少许食用油,开中火,油热后倒入蛋液,炒至熟透即可。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起一锅加少许食用油,倒入西葫芦,胡萝卜和木耳丝,翻炒1分钟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再倒入豆腐碎,鸡蛋碎和盐,翻炒均匀备用。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出面团,差不多发酵至2-2.5倍大,用手扒开,面团内部呈蜂窝状说明发酵成功。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面团放到揉面垫上,揉出气体,搓成长条状,切成18克一个的小剂子。 »妈妈们可以在揉面垫上撒点面粉,防止面团黏连。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个小剂子,搓圆压扁,用擀面杖擀成周围薄中间厚的面皮。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

舀一勺馅料到面皮上,像我一样包起来。 »第一次尝试可能会有一点难,妈妈们不要气馁,多试几次就好了。咱们自己吃也不用太在意颜值,反正不露馅就好了。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅底部倒入50度左右的温水,将包好的包子依次放入垫有纱布的蒸屉中,进行二次发酵20分钟。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵好的包子冷水上蒸锅,大火蒸20分钟,蒸好后关火焖5分钟。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热气腾腾的包子看着是不是非常诱人!

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

掰开后馅料十足,香味四溢。

杂蔬豆腐包的小贴士

●炒鸡蛋的时候在蛋液中加点清水,可以使鸡蛋更嫩哦。 ●家里有面包机的妈妈,可以直接用面包机揉面,配方是一样的。 ●吃不完的包子蒸熟后,可以冷冻保存起来,建议7天内吃完。

菜谱创建时间:2020-04-20 08:05:46
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