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紫薯燕麦豆浆
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作者:
凤儿的手艺123
紫薯豆浆中含有的维生素、氨基酸以及蛋白质进入人体以后可以调节血压和血脂,也能减轻血管负担,增加心脏功能,净化血液,促进血液循环,对人类的心脑血管有很好的保护作用,平时经常食用可以有效预防心脑血管类疾病发生。还可以抗疲劳抗衰老
用料
紫薯
100克
黄豆
30克
燕麦
30克
水
600毫升
糖
适量
紫薯燕麦豆浆的做法步骤
步骤 1
紫薯洗净削皮切块,黄豆燕麦洗净一起放入破壁机中按豆浆键
步骤 2
装碗,营养又好喝
菜谱创建时间:2020-04-20 09:37:47
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