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这样做的鱼香肉末茄子超好吃的做法

这样做的鱼香肉末茄子超好吃

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作者: 张小厨厨房
张小厨厨房
鱼香肉末茄子是道常见的家常菜。软糯入味,开胃下饭。

用料

这样做的鱼香肉末茄子超好吃的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材:茄子1条,葱2根,咸鱼干1小块,瘦肉1小块,姜1块,蒜头4瓣。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切成条,放适量水和少许盐浸泡15分钟。(不泡也可以)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉和咸鱼干剁碎。(瘦肉换成五花肉味道更好)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱蒜切末,葱梗切末,葱叶切成葱花。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗里装适量清水,放1羹生抽、2羹玉米淀粉,1羹豆瓣酱,2羹蚝油,调配好酱汁。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入适量油,烧7成热,把茄子放入炸软。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将茄子捞出来,沥干油。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里留适量油,将肉末鱼末倒入锅中煸炒。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉末炒至变白加入葱姜蒜末,煸炒匀均。(辣椒根据个人口味来添)

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将茄子倒入锅中煸炒。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入炸好的茄子翻炒几下,加入调好的酱汁,略收汁出锅。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,撒上葱花即可。

这样做的鱼香肉末茄子超好吃的小贴士

1.切好的茄子容易氧化变黑,茄子在水中浸泡不容易被氧化。 2.茄子本身带有涩味,泡水可以去涩味。 3.茄子是很吸油的蔬菜,茄子泡水后可以减少吸油量。 4.茄子不削皮一起煮比较好,皮中含有的维生素B含量比较多,可以为人体补充维生素B。 5.调酱汁根据茄子的量灵活调整,避免太咸。

菜谱创建时间:2020-04-20 10:15:11
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