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健身版大盘鸡
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作者:
不能吃辣的blood
818大卡
用料
去皮鸡腿
5个
土豆
200g
洋葱
60g
红椒
60g
青椒
60g
大葱
40g
大蒜
3瓣
生姜
3片
辣椒
3个
蕃茄酱
20g
生抽
10g
老抽
8g
料酒
15g
橄榄油
5g
柠檬
适量
八角
适量
香叶
适量
桂皮
适量
花椒
适量
健身版大盘鸡的做法步骤
步骤 1
如图
步骤 2
如图
步骤 3
如图
步骤 4
如图
健身版大盘鸡的小贴士
本文摘自微信公众号:健身小厨,为了本人找的方便记录,原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/Ds2zCNQ0dia8jujN8owX3Q
菜谱创建时间:2020-04-21 12:35:43
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