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瘦肉加少许盐剁碎(给小孩吃的建议不加盐,如作食疗,要用纯瘦肉,素食者免肉。),葛粉用碗量好粉量备用。

对应粉量的纯净水备用(我用过滤水)

这一步,得因人而异。 *介意浮尘的:轻柔的在碗边加没过干粉多一点的水,这时会看到些许的浮尘,然后可以慢慢的倾斜碗边,倒掉带浮尘的那部分水。 *不介意浮尘的,直接加水没过干粉即可。 调和的水粉糊,搅拌没阻力,应是流动状态,可以轻松倒出来,不粘碗底,不太浓稠。 如图,薄薄挂一层在碗壁。

把备用的水倒进不锈钢锅,冷水放入剁好的瘦肉,大火煮沸,至瘦肉变白全熟(必须确认是全熟)。

注意!是这一步加适量的盐调味(喜欢原味无盐的,给小孩做食疗的可略。)

盐融化后,减火到中火(不应小火),顺便把之前调好的水粉糊再次搅拌均匀。 然后1只手用汤勺在锅里顺时针不断缓速的由里到外画圈圈,另1只手把已经再次搅拌均匀的水粉糊及时的往锅里慢速成1直线的倒下去。划圈圈的手不能停,不能停!以防糊底,直至再次煮沸一会,到自己喜欢的浓稠度就可以停火了。(啰嗦提醒:用电陶炉的同学,煮好后必须离火离炉防止糊底)

我喜欢的1碗的量,煮好是8-9分满,刚好是如图这样。 每个人的喜好不同,你随意就好。

煮好的状态

嗯,就是这味!

托某同学的福,婆婆细心的把晒干的葛粉压碎装袋给我。 等密封玻璃瓶晒干晾凉就可以装瓶保存了,放阴凉干燥处,可以存放很多年。 我阿婆是用古老陶罐存放,可惜我没有那个古董。 甜的版本,等我有时间再拍,不过,本人比较懒最怕写食谱,哈哈。
1,我喜欢的浓稠度是: 15ml粉(传统广式瓦匙更,陶瓷勺子量)加少许水调拌成糊+250ml(广式常规饭碗约平满)水煮开,预留水分蒸发,煮好刚好是1个广式碗8-9分满。 2,不适合每天食用,正常人最多每个星期一次。 3,功效与禁忌请百度。














