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贝果面包 | 低脂版“水煮面包”,让你的早餐好吃不长肉!的做法

贝果面包 | 低脂版“水煮面包”,让你的早餐好吃不长肉!

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作者: 良润烘焙
良润烘焙
贝果这东西,乍一看还以为是个「清新脱俗」的甜甜圈。不过吃上一口就会发现,软萌甜甜圈根本不能与之类比。 别看它貌不惊人,作为唯一在烘烤之前需要水煮的面包,贝果不仅有着独特的劲道口感,还有着显赫的历史身世,以及因低脂、低胆固醇、低发酵受到营养学家的青睐!

用料

贝果面包 | 低脂版“水煮面包”,让你的早餐好吃不长肉!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除黄油外物料称量一起,并进行搅拌;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌形成粗膜后,加入黄油,在进行最后的搅拌;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌至形成较光滑的薄膜;

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入容器中盖上保鲜膜,进行一次发酵;

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵原体积的2倍大左右;

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

手指沾面粉戳个洞,没有回弹,就是验证面团发酵到位;

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分割面团每个50g;

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团搓圆,盖上保鲜膜松弛15分钟;

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

面团擀成牛舌状;

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从上至下卷起,收紧底部;

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将一端擀成薄片;

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀薄片的一段包裹另一端面团;

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收紧接口,并放在油纸上;

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上烤盘,进行最后的发酵;

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

发酵一倍大,取出采用沸水两面分别煮30秒;

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入烤箱进行烤焙,上火180℃/下火200℃,烘烤20min ;

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

特有嚼劲;

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐可以做的更丰盛一些!

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来一张特写吧!

贝果面包 | 低脂版“水煮面包”,让你的早餐好吃不长肉!的小贴士

1.使用全麦粉做面包不用揉出手套膜; 2.需要在水里面煮一下,发酵一倍大左右即可;

菜谱创建时间:2020-04-21 18:12:32
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