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节瓜汤【很好很好很好喝的素汤】的做法

节瓜汤【很好很好很好喝的素汤】

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爱吃饺子的兔兔
夏日将至的广东 毛茸茸,清甜嫩滑的节瓜成熟上市了。 节瓜在瓜类蔬菜中,其含钠量和脂肪含量都较低,常吃可以起到减肥的作用。它还具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,是炎热夏季的理想蔬菜。

用料

节瓜汤【很好很好很好喝的素汤】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

新鲜节瓜一个,选大的、老一点适合煲汤。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

赤小豆温水泡30分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

栗子肉、花生、冬菇备好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬菇泡水,节瓜刮干净皮切段。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

汤煲烧开水,放入全部食材。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煲滚30分钟,转中小火煲1个半小时。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加盐调味,即可饮用。

菜谱创建时间:2020-04-21 18:15:19
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