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低脂菜 青瓜木耳炒鸡蛋
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作者：
Money姐客家私房菜
用料
低脂菜 青瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤
步骤 1
全部食材
步骤 2
青瓜一条 削一下皮
步骤 3
大蒜片 姜片
步骤 4
香港楼上樱桃木耳
步骤 5
适量樱桃木耳发泡好
步骤 6
青瓜 胡萝卜🥕都切好
步骤 7
烧开水 把木耳 胡萝卜都放下去飞一下水
步骤 8
飞好水捞起来 备用
步骤 9
煎鸡蛋
步骤 10
鸡蛋煎好装起来备用
步骤 11
热锅放油 放大蒜片 姜片 爆香
步骤 12
放青瓜翻炒
步骤 13
青瓜炒到软 再加入飞了水的胡萝卜 木耳 （加入适当的盐 调味料）
步骤 14
加李锦记旧庄蚝油
步骤 15
翻炒
步骤 16
倒入煎好的鸡蛋
步骤 17
如果太干 可以撒一定儿水 不干就不用撒水，翻炒几翻 就可以出锅了
步骤 18
色香味俱全吧
步骤 19
这道菜很低脂又有营养～小孩子也爱吃哦～同时也非常适合想要减肥的亲
菜谱创建时间：2020-04-21 19:22:10
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