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减肥餐——萝卜饼的做法

减肥餐——萝卜饼

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作者: 馨翊0532
馨翊0532
减肥餐——萝卜饼 萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入人体后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持。可增强肌体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要意义。 对于不喜欢吃萝卜的人,这个萝卜饼也能接受,我家宝贝能吃3个。

用料

减肥餐——萝卜饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

萝卜切成丝,放热水里焯水2分钟(去除萝卜味儿)。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出沥干水分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加两个鸡蛋,面粉,胡椒粉,盐,鸡精搅拌均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅加少许油,做成一个个圆形的小饼,煎至两面金黄即可出炉[调皮]

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个小饼,营养丰富,外酥里嫩,非常可口。

减肥餐——萝卜饼的小贴士

喜欢吃萝卜的,可以不用焯水。还可以加鸡胸肉,豆腐,火腿等。

菜谱创建时间:2020-04-22 14:58:07
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