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低卡韩式甜辣鸡胸肉便当🍱空气炸杏鲍菇、煎芦笋
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作者：
我是大吃货洋y
用料
低卡韩式甜辣鸡胸肉便当🍱空气炸杏鲍菇、煎芦笋的做法步骤
步骤 1
甜辣鸡胸肉： 1.鸡胸肉切厚片、用上述食材混合放入冰箱冷藏一夜 2.将鸡胸肉小火两面煎熟、盖盖子焖煎更鲜嫩
步骤 2
空气炸杏鲍菇： 1.杏鲍菇清洗干净、削片或条状 2.用橄榄油、盐、现磨黑胡椒将杏鲍菇抓匀 3.空气炸锅200°烤15分钟即可
步骤 3
煎芦笋： 1.芦笋洗净切掉老根 2.锅中刷橄榄油、放入盐、黑胡椒、椒盐 3.将芦笋沥干用橄榄油煎熟即可
菜谱创建时间：2020-04-24 16:40:15
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