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减脂早餐 超模们最爱的隔夜燕麦的做法

减脂早餐 超模们最爱的隔夜燕麦

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作者: wingwingwen-
wingwingwen-
-最近在看三三的vlog 维密超模们都超喜欢隔夜燕麦 健康低脂还饱腹 -热量300kcal左右

用料

减脂早餐 超模们最爱的隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前一晚 将燕麦杏仁奶肉桂粉奇亚籽混合 冻冰箱

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早上起来它会变得很浓稠

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装进喜欢的容器里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表明铺上蓝莓花生酱和酸奶 开吃

减脂早餐 超模们最爱的隔夜燕麦的小贴士

吃完真的很饱

菜谱创建时间:2020-04-24 16:53:26
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