用APP打开
减脂早餐 超模们最爱的隔夜燕麦
773人浏览
28人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
wingwingwen-
-最近在看三三的vlog 维密超模们都超喜欢隔夜燕麦 健康低脂还饱腹 -热量300kcal左右
用料
燕麦
40克
燕麦奶/杏仁奶/牛奶
60克
奇亚籽
10g
肉桂粉
若干
蓝莓
若干
花生酱
10g
酸奶
10g
减脂早餐 超模们最爱的隔夜燕麦的做法步骤
步骤 1
提前一晚 将燕麦杏仁奶肉桂粉奇亚籽混合 冻冰箱
步骤 2
早上起来它会变得很浓稠
步骤 3
装进喜欢的容器里
步骤 4
表明铺上蓝莓花生酱和酸奶 开吃
减脂早餐 超模们最爱的隔夜燕麦的小贴士
吃完真的很饱
菜谱创建时间:2020-04-24 16:53:26
打开App收藏
超详细的酸菜鱼
2 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.6
172 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.3
28 人做过
早餐大全
减肥大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
早餐大全
排骨做法
茄子做法
全部菜谱分类
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1504 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
973 人做过
肉末茄子
评分 7.8
108 人做过
作者的其他菜谱
⚠️只用一个锅的减脂餐🍝减脂期也能吃的 芝士鸡胸肉西兰花意大利面
快手减脂餐 白酱意大利面🍝
一个锅搞定减脂餐 三文鱼芦笋番茄意大利面 480大卡
绝对不能错过!好吃到舔盘的椒盐大虾🦐
评分 8.0
764 人做过
好吃到舔盘的肥牛金针菇卷
评分 7.2
421 人做过
蒜蓉生菜
评分 7.7
32 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1450 人做过
孜然火腿土豆丁
评分 7.1
887 人做过
椒盐鸡翅
评分 7.5
868 人做过
不用爆炒的香菜拌牛肉
评分 8.0
105 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
61 人做过
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
263 人做过