奇亚籽泡水几分钟
全部材料切块
半杯水倒入榨汁机
搅拌即可
如果不加糖就完全靠苹果和梨的甜度。如果觉得不够,可以适量加糖。如果是当健康果汁喝,当然推荐不加糖啦! 这个分量能做出近两大杯(约500-600毫升)的果汁。