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手撕包菜的做法

手撕包菜

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作者: 羊奶家常菜
羊奶家常菜
【手撕包菜】包菜也叫卷心菜, 1、怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。 2、卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒,保障癌症患者的生活质量。在抗癌蔬菜中,卷心菜排在第五位。 3、新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素,有抗菌消炎的作用,对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。 4、卷心菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。 5、卷心菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质。

用料

手撕包菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净用手撕包菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米辣和花椒是搭档

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

三层肉切丝

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油爆三层肉

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入小米辣和花椒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜入锅加盐翻炒,红椒入锅的行列

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

闽南人的微辣已经是够劲啦!

菜谱创建时间:2020-04-25 15:41:25
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