低碳水生酮减肥芝士披萨（可甜可咸）

这个是营养含量~~这个量我吃了两顿没吃完。。。吃脂肪真的太管饱了！！

全部粉先混合均匀，加入黄油（隔水融化）和鸡蛋，水量没有写绝对值，慢慢一点点加，加到下图这种状态就可以了。

用刮刀拌匀就可以了。

如果觉得有点稀可以适当再增加一点粉。（粉可以换，但是最主要的还是杏仁粉，如果家里其他粉没有可以全部用杏仁粉，全部用椰子面粉也是可以的）差不多这样就可以了，表面是光滑的就可以了。

这个可以量我用的是一个6寸和2个3.5寸的盘子。把饼皮用手按扁就好了。喜欢薄一点的可以用8寸盘。记得先用叉子搓一点小洞洞哦

烤箱165度先烤个5，6分钟

烤的时候来准备馅料。番茄去皮切小块加一点点水熬烂，然后再放入黄油和切小块的洋葱一起翻炒。炒香放入盐、洋葱粉，黑胡椒，大蒜粉调味，可以放入大蒜颗粒一起翻炒。我不想有太大的蒜味就只放了大蒜粉

炒好放入烤好的饼胚上，然后铺上芝士

接着再铺上你喜欢的肉啊蔬菜啊什么的。再铺一层芝士。 甜口的就直接果酱上放入芝士就可以了

烤箱170度烤12-15分钟 ，烤到芝士融化就好啦。

我这个芝士还是放少了。多芝士拉丝才多哦

香肠是自己做的，全肉了，想要低碳水的朋友们，选购香肠的时候一定要看清楚哦，建议买德式的香肠，里面全是肉没什么淀粉的，或者直接放培根也是很ok的

吃完咸口再来一口甜的！我的妈耶！！

简直不能更棒

坯子大概这种厚度，不算薄底的，喜欢薄的可以减少一点量来做~~